拉筋法

1、抚己愧前贤，远帆春水阔。，2、抚剑悲年长，远去终转迷。，3、抚剑空余勇，远途哀跛鳖。，4、抚己愧前贤，远思应难尽。，5、抚躬衔道义，远思盈川坻。，6、抚辔告言旋，远与故人别。，7、抚裘起逡巡，远历......

1、拟近东林寺，合欢能解恚。度关行照月，2、拟欲求玄旨，合成云五色。度日寄闲身，3、拟欲求图画，合是山中人。度舞暗成行，4、拟待鹤边云，合眼到东川。度雪云林湿，5、拟敌好时光，合去正身行。度门能不访，......

1、拓地勋未赏，跋涉觉身劳。浚我以求宠，2、拓境功未已，跋涉体何如。浚我以求宠，3、拓地勋未赏，跋涉曾不泥。浚郊避兵乱，4、拓地勋未赏，跋朝贺书飞。浚郊避兵乱，5、拓地弥西东，跋距少年场。浚岭有朝雨，......

1、，筋风血作脓。法雨时时落，2、，筋力当自悲。法界即无边，3、，筋力当自悲。法侣自招携，4、，筋骸无检束。法子出西秦，5、，筋力尽炎洲。法侣自相携，6、，筋力早已贫。法身即常住，7、，筋力年年减。法......

1、拍按作瞋色，电影开莲脸。影摇江海路，2、拍水小亭开，电白雷山接。影迥鸿投渚，3、拍手涌如神，电矛驱海若。影响无期会，4、拍拍尽为龙，电断冲胡塞。影蔽星芒尽，5、拍水小亭开，电光非久停。影混鸳鸯色，......

1、投刃应桑林，。网罗穷象系，2、投醪御酒传，。网丝结宝琴，3、投迹依槐馆，。网已袪三面，4、投笔尊前起，。网丝结宝琴，5、投刺水边城，。网罗生絷维，6、投彼霜雪令，。网罗布参差，7、投策去园林，。网......